fredag den 7. september 2012

Tsunami

Jeg har lige set en udsendelse på en times tid om den kæmpe tsunami, der ramte det Indiske Ocean i 2004.
For s.... da! 

Jeg vidste godt det var en kæmpe katastrofe. Kæmpe! Men at se en hel udsendelse, hvor man følger de mennesker, der var i landet før, under og efter tsunamien - det er dybt, dybt, dybt bevægende. Jeg græd af hjertet halvdelen af tiden. Det var jo forfærdeligt. Ord er bare slet ikke nok til at beskrive noget så ... overvældende.
En detalje: Fiskene forsvandt inden det hele gik løs. De vidste, noget var på vej. Hvad gjorde menneskene? De blev stående og kiggede nysgerrigt ud i horisonten. Ingen havde nogen fornemmelse af hvilken katastrofe de stod overfor. Hvordan kan fisk have så stærk en viden, når mennesker ingen har?
Eller... dvs. en teenager havde haft 7 drømme før ulykken indtraf, og han blev ved med at sige, at noget virkeligt forfærdeligt var på vej - men ingen tog det helt alvorligt. I hvert fald ikke alvorligt nok til at smutte væk i tide.

Men hvorfor skriver jeg om det her på Frejas stemme?

Hvad der sker i det ydre, sker også i det indre. Og selvom det var hårdt at se de private videooptagelser, var jeg fuldstændigt draget af det. Som om det vedkommer mig lige netop her og nu. 
Mens og efter jeg så udsendelsen oplevede jeg det som om jeg selv var der. Som om jeg kunne mærke vandmassernes tryk. Som om jeg selv blev revet med af vandet - og som om jeg selv så verden blive revet væk under fødderne på mig. Som om jeg selv rakte hånden ud for at hjælpe det ældre ægtepar, der ikke magtede strømmen og blev revet bort en meter fra mig. Som om jeg mistede alt liv på et knips med fingrene. Som om al verdens sorg gik igennem mig.
Ikke konkret. Men i indre liv. Som om mit eget indre blev vasket igennem på den mest effektive måde. Som om min psyke i den grad blev endevendt og kastet rundt og rundt - og i sidste ende blev revet med ud i havet igen, hvor det hele faldt til ro - og fiskene vendte tilbage. Som om en bølge af natur rystede min grundvold og efterlod mig tømt for alt. Med kun ét tilbage: Det ene liv jeg har. 

Hvor er det sårbart. Og hvor er det ufatteligt dualistisk, at vi det ene øjeblik har alt at leve for - et liv hvor alt er fyldt med mening - for at risikere at miste alt på et splitsekund.

Men hvor skal vi rette blikket hen? Hvor førte mine følelser mig hen i den rutsjetur jeg lige har fået? 
En retning er ulykken. Tabet. Sorgen. Meningsløsheden. Døden.
En anden retning er overlevelsen. Livet. En mulighed for at se alting i et helt andet perspektiv - at virkeligt værdsætte det liv man har.
Alt i alt tror jeg vi er nødt til at integrere de to. For ulykken er uundgåelig. Sorg, tab og fiasko er uundgåelig. Men livet, glæden og friheden er også uundgåelig. 

Med ønsket om at vi alle må forstå og acceptere, at lidelse og livsglæde er to sider af samme sag. 
Livet er det hele.

Pernille

tirsdag den 4. september 2012

Naturlig vækst

Under min studietid på musikterapi på Aalborg Universitet lavede vi denne øvelse:

Baggrund: God og rolig, dynamisk musik. Gerne klassisk eller anden instrumental musik.
 Læg dig på gulvet sammenkrøllet som et lille frø og opdag rejsen fra frø til blomst. I dit eget tempo!

Lyt ind i musikken - og ind i dig selv. Blot observer dig selv, som du ligger der og er et frø, som endnu ikke er klar til at spire. Lyt efter din egen naturlige rytme/impulser: Hvornår er du klar til at spire - hvornår er du klar til at gro - hvornår rejser stænglen sig op - hvornår folder blomsten sig ud og strækker sig mod solen? Og hvordan føles det hele?

Prøv det. Og giv dig for guds skyld god tid. Der er rigeligt af stof til eftertanke.

...Tro det eller ej: Kroppen skaber selv de impulser der fører til næste trin. Du skal på ingen måde gøre noget bevidst eller forceret. Kroppen gør det hele. Bare giv slip og giv dig hen...


Da jeg selv lavede øvelsen blev jeg virkelig slået af, hvor naturlig kroppen finder frem til næste fase. I starten lå jeg f.eks. længe - meget længe - og havde det vildt godt med at ligge i jordens varme, trygge rum. Ingen lyst til at begynde den krævende bevægelse for at gennembryde jorden. Og dog kom der helt af sig selv en bevægelse lige pludselig. En begyndende trang til at gennembryde jorden, så jeg kunne få rettet mig ud. Men det tog lang tid. Og det var vidunderligt.

Skal man overføre det til vores levede liv? 
Tja - jeg kan ikke lade være med at tænke på, at det er et fantastisk billede på, hvordan mennesket helt naturligt vokser. Ikke (nødvendigvis) fysisk, men psykisk, mentalt, åndeligt. Ofte forcerer vi en vækst, som så ikke modnes ordentligt. Som en kunstigt gødet hollandsk peberfrugt: Lækker, flot og farvestrålende - men ikke særligt næringsrig, og desværre fyldt med kunstige stoffer.
Personligt vil jeg hellere være en bette, økologisk peberfrugt, saftig og med kraftig smag. Måske lidt mindre og lidt langsommere... Men til gengæld temmelig lækker!

God fornøjelse!

tirsdag den 28. august 2012

Jordemoder

Som mange andre i denne tid arbejder jeg med forandring. Jeg elsker indre forvandling. Jeg elsker at mærke mig selv vokse. Og jeg elsker i sandhed at følge andres forvandling. Modning, om man vil.
Tidligere var jeg så optaget af denne spændende terapeutiske verden, at jeg ønskede for alle, at de hurtigt kunne finde det bedste i dem selv. For jeg synes at mennesker har fortjent det bedste: At elske sig selv. At skabe plads til sig selv. At mærke sig selv. Og dermed få muligheden for at have samme holdning til andre, som til sig selv. Sikke en dejlig verden...

Men det skaber jo selvsagt en djævlens masse postyr og modstand, at jeg har ambitioner på andres vegne. Hvem er jeg til at vurdere, hvordan andre skal tænke, tro og opleve verden?!

Heldigvis blev jeg engang "reddet" af billedet af en jordemoder. For hvem er det, en jordmoder hjælper, støtter og forløser? - En fødende. 
Kan en jordemoder hjælpe, støtte og forløse en ikke-gravid? - Næ.

På samme måde ser jeg mig selv og andre terapeuter: Hvem kan vi forløse? Det menneske, der selv er godt i gang med at gå vejen, men som ramler ind i indre smerte og konflikt, der skal forløses. 
Kan vi hjælpe den, der ikke barsler med sig selv? - Næ.

Eller - jo, der findes selvfølgelig altid noget, man kan gøre. Men så handler det ikke om forløsning. Så handler det vel mere om information og inspiration:
Ligesåvel som der findes sexualundervisning i skolen, som en byggesten i den viden, der en dag fører frem til en konkret fødsel - ligesåvel finders information om menneskets psykiske, mentale og åndelige udviklingsmuligheder, der en dag kan lede frem til en indre forløsning.

Tja - billedet har støttet mig i at finde min rette plads. Og jeg griner nu og da, når jeg ser tilbage på de tidspunkter, jeg har forsøgt at "forløse en gold kvinde". Det er på én gang grænseoverskridende af mig at pådutte andre min vilje (undskyld) - og samtidig virkeligt morsomt (i et højere perspektiv) at jeg har prøvet at heppe på folk, der slet ikke var så langt i graviditeten!

Med (k)ærlig hilsen 
Pernille